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ALEXANDRE DE LEMOS your sport coach in Valais
- AKA BIG AL -
Welcome to the Bigalcoaching website! You already took a big step towards your goals by seeking help from a sports coach in Valais (Collombey-Muraz, Monthey, Troistorrents)! Keep on reading to get some general information about sports coaching, my background, and find out about REDDFOX LLC gym & health club, where the sessions will take place.
NUTRITION
A program targeted on macros to perfectly fit your needs
WORKOUT
A customized training plan to help you reach your goals quickly
TEAM WORK
Coaching support throughout your transformation to optimize your results
What is sports coaching?
You’ve been feeling uncomfortable lately, less in tune with your body. You want to lose weight or gain weight while building muscle. You need to get back in shape to improve your figure and vitality. Whatever your goal is, you have to go all the way, because that’s how you’ll feel good both physically and morally!
It’s quite difficult to find the courage to reach your goal, even with the strongest will. It also requires specific knowledge about nutrition and weight training.
Getting back into shape requires specific sports programs that demand a lot of motivation. This is where I come in! I can help you define your goals according to your potential. I will help you achieve them and stay motivated!
I’m waiting for you at REDDFOX LLC gym to give you personalized training and to support you all along the way.
My services include weight loss, physical preparation, weight training, health, and wellness, as well as some classes for kids!
Sports coaching is about helping you achieve your goals in a fun atmosphere!
TRAINING PROGRAMS
duo training
CHF
75
/ h / pers.
-
Coaching for 2 people over 6 months
-
Customized diet plan
-
Customized training plan
-
Monitoring of your monthly progress
-
60 min./ week session
PERSONAL TRAINING
CHF
85
/ h / pers.
-
Individual coaching for 6 months
-
Customized diet plan
-
Customized training plan
-
Daily monitoring of the progress
-
60 min./ week session
online coaching
CHF
150
/ month
-
Online coaching
-
Costumized diet plan
-
Costumized training plan
-
Weekly monitoring
-
Monthly evaluation
Who is your future sports coach?
My name is Alexandre De Lemos, porfessional sports coach in Valais (Collombey-Muraz, Monthey, Troistorrents) for many years. I was born on August 20, 1991. I have been a sports enthusiast since I was young, and I was lucky enough to practice several sports: karate, tennis, Capoeira, Judo… these activities have given me wonderful opportunities, which have been very useful in my current job.
After several injuries, I had to stop practicing these sports, so I committed myself to fitness. As a result, I was able to compete in an international bodybuilding tournament and I won first place!
I am passionate about fitness and I finally decided to make it my job. With my Personal trainer and Fitness Instructor diplomas, I can now help people reach their goals and see them leave the gym with a smile on their face.
- THEY DID IT! -
@claudinha2704 Read More
J'avoue que le pari de me faire aimer le sport n'était pas gagné! Résultat: je me réjouis chaque fois d'y retourner! Oui! Son accompagnement est plein d'énergie positive qui fait du bien non seulement à notre petit body mais aussi au mental qui n'est pas toujours top. "On ne vient jamais demander mon aide par hasard..." Il a raison! Il en existe des coaches mais lui... il vous fait découvrir ce dont votre corps est capable sans oublier de réveiller votre manière de voir la vie.
@skinny_popeye S’abonner Read More
En matière de coaching, difficile de trouver la perle rare. Cependant grâce à Alex, j'ai revu mon jugement et peux vous assurer qu'une perle existe belle est bien! Flexible, motivant et exigeant, Alex trouve toujours ce qu'il me faut pour me faire progresser chaque jour. Un coach avant tout mais aussi un être humain passionné et ça fait du bien.
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Je m'entraîne avec Alex depuis 2 mois et les résultats sont très vite arrivés. Grâce à sa motivation et sa passion pour le sport il me motive à donner le meilleur de moi-même. Alex s'est engagé dans le coaching avec beaucoup de sérieux. à l'écoute de mes objectifs et de mes allergies alimentaire adapté à mes besoins ainsi que des exercices efficaces à faire à la maison.
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Incroyable!! A l'âge de 40 ans et après 5 ans d'inactivités, grâce a son sourire et à sa façon de se connecter avec les personnes, il a réussi à me motiver et avec extreme professionnalisme il m'a établi un planning alimentaire et sportif sur mesure en me suivant semaine par semaine.
@monellavagabonda74 Read More
Dès la première semaine j'ai obtenu des résultats. Un super bon coach avec un fort ressentit toujours disponible et à l'écoute. Prêt à s'adapter à mes besoins.
@jelenajova_ Read More
Un coach en or qui sait motiver et être à l'écoute. Après une longue période d'arrêt, j'ai pu m'adapter à ses exercices et en ai vu les faits immédiat. Une préparation et une condition au top.
@4all_photography Read More
Tu transmets ta passion sans filtre et ça c'est une clef humaine incroyable.
@prissscilia Read More
Suite à mes trois grossesses, j'ai décidé de me reprendre en main et de penser à moi. Alex est toujours à l'écoute bienveillant, professionnel, de bonne humeur et flexible. Il sait mettre en confiance et nous fait sortir de notre zone de confort.Ces moments de sport sont vraiment un temps de pause ou je peux mettre mon cerveau sur off et me défouler. Alex nous transmets sa passion et nous donne envie de repousser toujours plus loin nos limites, merci!
@ila_ri_a Read More
Satisfaite à 100% de ma progression grâce au coaching mais surtout pour ses valeurs humaines. Sourire et souffrance font le combo de sa réussite.
@gletare Read More
THANKS BIG AL !! Always I'm looking for to improve my performances and to find the good program for that. With BIG AL I found the good deal, he's always close to you and he help you to follow your performance to reach your goal in a defined time.
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